お茶の代わりに青汁を飲む

2010年12月21日

学生のころと比べると、体力を筆頭に何もかもに衰えを感じてしまいます。私はそれを当たり前のことだと思っていますし、今から健康に気をつけようという気は全くと言っていいほどありません。でも私の友達にいわゆる健康オタクと言われる人がいるのです。ご飯は雑穀米、お肉はほとんど食べず野菜中心で、お茶を飲むぐらいなら青汁を飲むという徹底っぷりです。その人はあまり外出することが無いのですが、家では適度な運動を欠かさずやっていますし、ここまでやっているのを見ると健康って大変なんだなあと思わざるを得ません。人生楽しく過ごすために健康でいることはとても重要なことですが、いつもの生活を改善というかすごく我慢をしてまで過ごす必要があるのかということに疑問を感じずにはいられません。私は白米が好きですし、お肉もそれなりにいただきたいです。青汁よりもお茶の方が良いですし、家で運動するよりもゴルフなどで楽しく運動をしたいのです。でも私と友達を比較すると圧倒的に友人は体力がありますし、病院で検査をした時も色々な数値にとても差がついていました。肌年齢でも負けているというのはショックでしたね。そんなこともあり、青汁だけ飲んでみようかなと思っています。普段の食生活で足りないものを補うという意味では、これはかなり役立ってくれるものだと思います。私はサラダは好きなのですが、そんなに量を食べられないのでこれなら助かりそうです。